Chakra Esplênico: Saiba o que ele é e como Mantê-lo Equilibrado

O chakra esplênico é considerado o reino das emoções e governa nossa capacidade de expressar os desejos sexuais e sensuais

Por Nosso Horóscopo

28/11/2021 06:11

Também conhecido como chakra sacral ou Svadhishthana em sânscrito, o segundo chakra está localizado na região do umbigo, no centro da parte inferior da barriga. Este chakra está associado principalmente ao nosso corpo emocional, sensualidade e criatividade.

Neste artigo, saiba mais sobre o chakra esplênico e como mantê-lo em harmonia.

Entenda o que é o chakra esplênico

O chakra sacral é um dos sete centros de energia presentes no corpo humano. Localizado na região do umbigo e representado pelo elemento Água, sua energia é caracterizada por fluxo e flexibilidade.

Por causa de sua estreita conexão física com a região pélvica e os órgãos reprodutivos, esse chakra também é o centro da busca pelo prazer, seja sensual ou por meio de suas experiências da vida diária. Criatividade abundante e intuição são duas características deste chakra quando ele está equilibrado.

A cor do segundo chakra é laranja, que está associada principalmente a respostas emocionais. Além disso, é muitas vezes referida como a sede das emoções. Também está associada ao paladar e à função reprodutiva.

Características do chakra esplênico equilibrado

Quando está em equilíbrio, o chakra sacral tem algumas características, quase sempre comportamentais. Como este centro de energia está relacionado às emoções, agindo como centro dos sentimentos e sensações, tudo que envolve essas coisas se manifesta por meio deste chakra.

O chakra esplênico governa as emoções, a nossa capacidade de se relacionar uns com os outros, a expressão da sexualidade e a capacidade de sentir o mundo no seu aspecto interior e exterior.

A criatividade também é governada pelo chakra esplênico, além de ser particularmente ativo na nossa sexualidade e expressão dos desejos sensuais e sexuais.

Por fim, como chakra do elemento Água, este centro de energia está intimamente relacionado à flexibilidade e com o fluxo dos sentimentos e pensamentos.

Quando o chakra sacral está equilibrado, o relacionamento com o mundo e as outras pessoas gira em torno da nutrição, do prazer e da troca harmoniosa.

Sinais de que o chakra sacral está desequilibrado

Dentre outras coisas, o desequilíbrio do chakra esplênico pode se manifestar de algumas maneiras. A seguir, veja os sinais mais comuns:

Pessoa que é governada pelas próprias emoções;
Falta de contato consigo mesmo e com o mundo interior;
Excesso de fantasias, principalmente que envolvem o prazer sexual;
Libido baixa;
Dependência emocional de outras pessoas;
Tensão muscular e cólicas menstruais em excesso;
Pessimismo e depressão;
Falta de criatividade e de autenticidade;
Medo da felicidade ou do prazer.

Como equilibrar o chakra esplênico

Agora que você conheceu os sinais de que o chakra Swadhisthana está em desequilíbrio, veja como equilibrá-lo.

Aprendendo a deixar fluir

Aprender a deixar ir pode ser difícil, mas é essencial para o fluxo da vida. O que reprimimos, especialmente as emoções, podem nos sobrecarregar. Por isso, esse tipo de bagagem emocional pode ser um peso que está atrapalhando sua vida.

Considere escrever em um diário ou simplesmente conversar com um amigo próximo sobre tudo o que o está incomodando. É incrível como você se sente muito melhor quando vocaliza e se livra de emoções e experiências reprimidas.

Use a cor laranja na sua rotina

Utilize tons sutis de laranja na decoração do seu escritório e da sua casa para ajudar a curar, ativar e abrir o fluxo de energia através do segundo chakra. Adicione também um toque desta cor ao seu guarda-roupa.

Meditar sobre a cor laranja é outra ótima maneira de não apenas curar e ativar o chakra sacral, mas também melhorar seu foco e concentração.

Dance

Uma forma de abrir o chakra esplênico é dançar. Mover o corpo ajuda a equilibrar o segundo chakra, fazendo com que a energia do corpo flua, o que ativa o chakra e remove bloqueios.

Abra os quadris com posturas de ioga

O chakra esplênico está diretamente ligado à nossa capacidade de sentir prazer e expressar emoções de maneira saudável. Aprender como abrir e fortalecer nosso segundo chakra por meio de exercícios também pode ajudar a curar o desequilíbrio.

Ao explorar as opções de exercícios que beneficiam o chakra sacral, considere a ioga, que tem diversas posturas que trabalham este centro de energia, como:

Pose de ângulo aberto (Upavistha Konasana);
Pose de cara de vaca (Gomukhasana);
Pose do pombo-rei de uma perna só (Eka Pada Rajakapotasana);
Postura reclinada em ângulo inclinado (Supta Baddha Konasana);
Postura de meio sapo (Ardha Bhekasana);
Postura de log de fogo (Agnistambhasana).

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